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1、把自制冰快或冰棍 ， 放在胸部上呆10-20分钟(不要直接接触皮肤 ， 可以垫1小块布) ， 每天1-2次 ， 一般1个星期就可以看出效果 。
2、将胸部裹上保鲜膜 ， 然后每天慢跑20分钟 ， 让身体发汗 ， 然后在进行20分钟的跳绳 ， 坚持3个月 ， 可使胸部脂肪减少约1半 ， 非常有效的减胸方法 。这就是保鲜膜减胸+跳绳减胸大法 。如果再配合俯卧撑练习 ， 可提升肌肉结实度 ， 消除副乳 。按摩减胸法 ， 对胸部配合伊*_ 荷芬来回按摩 ， 一星期就有效果 。
3、每天晚上用盐由中间向两边按摩 ， 坚持1个月 ， 也会看见效果 。有空就喝掺盐的“低脂优酪乳” ， 3个月后见成效 ， 不但达到胸部“紧实、坚挺”的效果 ， 而且乳房能缩小整整一个罩杯 。
【胸特别大怎么办 胸特别大该怎么好呢】4、在穿着方面 ， 大胸美女适合买大而紧的胸罩 ， 可以包住整个乳房 ， 又有紧缩感 ， 可以把胸部压平一点 。
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