简要回答【如何控制好血糖】首先要做的一点就是饮食 ， 因为很多病都是因为饮食不佳而造成的 ， 在平时的饮食习惯上 ， 可以多吃一些粗纤维的食物，这些食物可以造成比较好的饱腹感，让肠胃蠕动变得更加快速一些，量减少糖分 。
01、然后就是通过运动来排泄出去，多运动可以增强自己的新陈代谢，提高自己的免疫力 。
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02、并且可以让自己血管里的学业变得更加清澈，的时候，最好的方式就是选择有氧运动，每天30分钟就是可以的 。
03、然后可以用药物控制 ， 这是到了已经有了患病风险的时候才需要用到药物控制，不过如果自己的身体出现了一些特殊状况，并不能够察觉的话 ， 我们最好还是选择直接去看医生 ， 以免自己漏判误判，从而影响自己的病情治疗 。
04、然后就是应该多了解了解关于控制血糖的相关方法，得病之前就需要多加注意，千万不要轻信一些土偏方，最重要的就是要克制好自己 。在饮食和运动上多下一些功夫，这样就可以省去很多的烦恼 。
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