【不吃晚餐能减肥？长期不吃晚餐，身体会有这些变化】一日三餐包括早、午、晚餐 ， 但很多女性朋友为了减肥 ， 会选择不吃晚餐 ， 但长期不吃晚餐会伤害身体 。下面 ， 我们就来看看 ， 长期不吃晚餐 ， 身体会有什么变化？
1.伤害肠胃
晚上不吃饭 ， 会导致肠胃不断分泌胃酸 ， 长期如此会伤害胃部 ， 导致胃病的出现 。
文章插图
2.患胆结石
长期不吃晚餐会增加人患胆结石的概率 ， 因为肠胃长时间处于空腹状态 ， 影响胆囊的收缩 ， 这会增加人体胆汁中胆固醇水平 ， 从而诱发胆结石的出现 。
3.失眠
人经过一天工作或干活 ， 体力已经大量消耗了 。如果不吃晚饭 ， 不仅容易饥饿 ， 而且大脑会一直处于兴奋状态 ， 人在这样的状态下容易失眠 。
文章插图
↑点击去参与测试 拜拜粗腰肥大腿↑首页上一页12下一页尾页
推荐阅读
- qq密友功能怎么弄
- 买的粽子能直接吃吗 买的粽子煮多久能熟
- 地中海饮食和锻炼真能降低痴呆症风险吗？
- 人的酒量可以练出来吗 《酒量很差能练出来吗》
- 香蕉和菇类可以一起吃吗 《菇茑和什么不能一起吃》
- 烧烤隔夜加热还能吃吗有毒吗 《烧烤能隔夜再加热吃吗》
- 韭菜木耳水饺能冷冻吗 《韭菜饺子冷冻后有毒吗》
- 防晒衣到底能不能防晒 中国适合用防晒衣的地方
- 能力杰出的星座
- 什么样的人称为科学家